Intro-Text zum Thema online verfügbare Inhalte – Falls du es einmal nicht zu uns schaffst, kannst du dir hier einfach online aussuchen, was du wissen möchtest und es dir ansehen und mitmachen, wann es dir am bestens passt.
MamaYOGA
Im Yoga spricht man von Shakti, der weiblichen Kraft des Lebens, deshalb widmen wir uns in diesem Kurs dieser ganz besonderen Energie in jeder von uns.
20 Minuten Ganzkörperyoga für Schwangere Beispieltitel
Dieses etwa 20-minütige Yoga-Video für Schwangere beinhaltet eine etwas knackigere Einheit, die den gesamten Körper kräftigt und dehnt. Die Rückenmuskeln werden gestärkt, die Beine und Arme trainiert und das Becken weiterlesen…
Surya Namaskar A mit Anja
Anja führt Dich durch eine kurze, 10-minütige Yogapause mit dem Sonnengruß, Surya Namaskar. Teilen
MamaWORKOUT
Das Fitness- und Gesundheitskonzept MamaWORKOUT wurde von der Sportwissenschaftlerin Verena Wiechers (Leitung der Akademie für Prä- und Postnatales Training ) entwickelt und ist seit Jahren erprobt.
MamaWORKOUT Erklärungstitel
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Mit Babybauch Beispieltitel
MamaWORKOUT mit Babybauch ist das optimale Ganzkörpertraining für Schwangere. Es beinhaltet ein moderates Herz-Kreislauftraining und Übungen zur Kräftigung aller wichtigen Muskelgruppen, dazu gehören bei werdenden Müttern vor allem der Rücken, weiterlesen…
Rückbildung Beispieltitel
Nach der Geburt deines Babys solltest du dich zunächst im Wochenbett von der Geburt erholen. Kleine Spaziergänge und erste leichte Übungen sind in diesen ersten 6-8 Wochen völlig ausreichend. Außerdem weiterlesen…
Musikmäuse
Die Musikmäuse sollen Kinder spielerisch an Musik heranzuführen und Musizieren zu einem festen Bestandteil des Familienlebens machen. Die Kinder sollen ohne Leistungserwartungen die Gelegenheit bekommen, Musik aufzunehmen und selbst zu gestalten.
Sing- und Bewegungsspiele für Babys Beispieltitel
Sing- und Bewegungsspiele sind wirklich eine ganz tolle Sache. Ihr könnt sie immer und überall machen, sie fördern die Fein und Grobmotorik, die Sprachentwicklung und Konzentration. Zudem machen sie riesig weiterlesen…
Babyschlaf
Individuelle Schlafberatung nach den Grundsätzen von 1001kindernacht®. Dein Kind kann nicht alleine einschlafen? Es schläft noch nicht durch? Oder es schläft nur an der Brust gut ein? Das ist völlig normal und nicht ungewöhnlich!
Ich arbeite mit dem Ziel eine langfristige Lösung für euch zu finden, die im Bezug auf eure Bindung und der körperlichen und emotionalen Entwicklung eures Kindes angemessen ist.
Deshalb schläft dein Baby nicht durch – Tipps für besseren Schlaf Beispieltitel
Warum schläft mein Baby nicht durch? Wie bekomme ich mein Baby (wieder) zum schlafen? Wie sinnvoll ist Einschlafstillen und wie schaffe ich es (nachts) abzustillen? Diese und mehr Fragen beantwortet weiterlesen…
Trageberatung
Babys sind Traglinge – Körperkontakt vermittelt ihnen Geborgenheit in unserer aufregenden Welt. Ein Baby im Tragetuch/-system zu tragen ist eine wundervolle Möglichkeit dem Kind Nähe zukommen zu lassen und dabei den Rücken möglichst gleichmäßig zu belasten.
Die besten Tipps und Tricks zu Babytragen Beispieltitel
In diesem Video seht ihr die wichtigsten Tipps und Tricks zum Umgang mit Baybtragen und anderen Tragehilfen von zertifizierten Trageberaterinnen der Trageschule Hamburg in der Schnellzusammenfassung. Außerdem nimmt uns die weiterlesen…
Beikost
Mit ungefähr einem halben Jahr bekommt dein Baby Lust etwas Anderes zu probieren außer Milch (egal ob Muttermilch oder Flaschennahrung). Nun wäre eine Möglichkeit du fährst ganz klassische den Breiplan und gewöhnst dein Baby Monat für Monat an einen Brei nach dem anderen. Oder du lässt dein Baby von Beginn der Beikost ganz langsam in seinem eigenen Tempo an eurem Familientisch mitessen.
Beikost starten: Babys erster Brei Beispieltitel
Wann soll man mit Beikost starten? Was kann man als Beikost geben? Worauf muss ich bei der Beikost achten? Es gibt viele Fragen, die sich rund um Babys ersten Brei weiterlesen…
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