Dieses etwa 20-minütige Yoga-Video für Schwangere beinhaltet eine etwas knackigere Einheit, die den gesamten Körper kräftigt und dehnt. Die Rückenmuskeln werden gestärkt, die Beine und Arme trainiert und das Becken geöffnet. Gleichzeitig wird eure Balance geschult, was besonders in der weiterlesen…

Anja führt Dich durch eine kurze, 10-minütige Yogapause mit dem Sonnengruß, Surya Namaskar. Teilen